“Vill du ha samtalsterapi?” Jag är hos familjeläkaren för att få förnyat recept på mina antidepressiver.
Nä, jag behöver faktiskt inte det. Jag har inga problem att bearbeta; jag har två underbara barn, en man som jag älskar, ett jobb som är roligt och ett fantastiskt hus. Jag är bara tom, trött och ledsen ändå i mellanåt, även kallat endogen depression.
Jag kommer att få medicinera länge, kanske alltid, men åtminstone i fem år framöver innan det är dags att utvärdera vidare. Inte för att jag är så svårt deprimerad utan för att jag har för låga nivåer av naturliga kemiska substanser.
Skrämmande men skönt; skönt att veta att jag inte kommer att behöva trilla så djupt i dessa svarta hål framöver. Skrämmande för att jag ogillar medicinering och att man inte studerat effekterna vid långvarigt bruk.
Så mina vänner, jag är inte galen, jag är bara en kemisk härdsmälta.
Åh, vad skönt att du har fått rätsida på vad det är som händer. Ogillar också mediciner, och för fem år sedan trodde jag att jag skulle behöva medicinera min ADHD typ för alltid. Sen så råkade jag hitta yoga och rätt mat och rätt träning och RÄTT LIV och helt plötsligt behövdes det inte längre. Jag menar bara att det ju finns andra verktyg, men till man hittat dem är medicin en bra hjälp. Sen så kan du ju komplettera med banan, t.ex.
KRAM!
Vad skönt att höra att du har fokus, insikt och att det går så bra för dig. Bra!
Angående kemisk härdsmälta så är vi ju faktiskt två, jag har mitt i form av reumatiker mediciner men likväl kemisk förgiftning varje dag…
Kram på dig
Jag tycker att du kanske har en något endimensionell bild av vad samtalsterapi är och vad den kan vara bra för… Den kanske kan vara en hjälp på vägen att hantera och bearbeta den obalanserade kemin? Och kanske inte bara för din egen skull utan även för familjens skull? All the best!
Åh Linda, jag tror du missuppfattade mig. Jag nedvärderar på intet sätt samtalsterapi, jag har spenderat mer än tio år med olika samtalsterapeuter (grupp, individuellt och i par) vilket lett mig fram till den människa jag är idag. Men just nu känner jag inte att jag har några uppenbara problem att hantera och därför känner jag att jag inte behöver det just nu. Men tack för peppet!
S.W – jag har provat banan, choklad, tomat, solljus som ersättare och komplement men dessvärre är endast piller som fungerar i de djupare svackorna. Men jag fortsätter leta. Självklart. Kram tillbaka.
Ellinor – ja, tänk om man slapp dessa piller men så länge de håller en på benen får man vara glad. Kram till dig också.