(Kristina) Jag fick oväntat besök idag. Av ett fullblodsproffs på träning. Och som om jag inte hade förstått det innan så skakade han bara på huvudet åt mitt tilltag med löpningen.
Istället talade han sig varm för intervallträning som den mest effektiva fettförbränningen. Tipset var att ställa mig på crosstrainern men att bara använda armarna och låta mina stackars ben och knän vila. Och så skulle jag köra så i intervaller om ca 50 sekunder. I mina öron låter det perfekt; 50 sekunder varannan eller var tredje dag är definitivt en träningsform i min smak. Tack Erik!
Haha nästan rätt iaf!
Nästa vecka tar jag med dig på träningspass.
Basta.
Perfekt Vick2oria,
ett träningspass på 50 sekunder kommer jag garanterat att härda ut;-)
Kära träningscoach,
man hör det man vill höra och tar efter det som passar en bäst. Men det blir synd om dig om den utlovade effekten uteblir….